Adele és Melissa McCarthy talán az a két legismertebb amerikai híresség akik éveken át túlsúllyal küzdöttek majd úgy döntöttek, hogy ledobják a kilókat.
Melissa McCarthy, a vígjátékok istennője talán éppen túlsúlyának köszönhetően lett befutott világsztár, hiszen felesleges kilói egy plusz fűszerezést adtak az általa alakított karaktereknek.
A színésznő éveken át 110 kg-t nyomott végül úgy döntött, megválik a zsírpárnáktól az egészsége érdekében.
Annak ellenére, hogy plus size-os alakja mondhatni a névjegyévé vált mégis elhatározta, hogy búcsút int a dundiságnak. A hírességet nem az motiválta, hogy sok színésztársához hasonlóan ő is karcsú idomúvá váljon, hanem inkább az, hogy megóvja szervezetét azon károktól melyeket a túlsúly okoz hosszú távon. Mivel úgy érezte, hogy egyedül nem tud megbirkózni a feladattal, így a fogyókúrához táplálkozási tanácsadó segítségét vette igénybe.
Szigorú diéta
Melissa úgy döntött, hogy beveti az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. A szigorú diéta lehetővé teszi, hogy a gyűlölt kilogrammoktól rövid időn belül hatékonyan megszabaduljon. A siker kulcsa a sok fehérje fogyasztásában rejlik, amely nem csak gyorsan telít, hanem energiát és erőt ad a testnek.
hirdetés
A színésznő a napi kalóriák számát 1200-ra csökkentette. Érdemes megjegyezni, hogy a döntés meglehetősen kockázatos volt, ám ő úgy gondolta, hogy megéri a kockázatot. A színésznőnek fel kellett hagynia a zsíros és lisztből készült ételekkel, a gyorsétkezéssel, valamint kerülnie kellett a cukros, szénsavas italokat.
Testmozgás
A sport fontos szerepet játszott Melissa fogyásában. Annak érdekében, hogy a folyamatot felgyorsítsa, napirendjébe iktatta a testmozgást is. A mozgásformák közül leginkább a kickbox nyerte el tetszését. Az eredményre nem kellett sokat várni, ugyanis a színésznő 34 kilogrammot dobott le!
Leave a Reply